Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Потребление не более 40г жиров в день.
Можно есть некрахмалистые овощи и молочные продукты до 5% жирности.
Длительность 5 недель

Категория: Диеты

Показывается не более двух фото из одного отзыва.

по пути к стройностибыло так, лето 2017результат за почти 10 недель - 10 кг(дико извиняюсь за фон) результат за почти 10 недель - 10 кгСлева ДО, справа ПОСЛЕШпинат, красный лук, помидоры, огурцы, перец болгарский, яйцоДо и послеДо и послеДоПосленачало диетыРазница 8 кгРазница 8 кгРезультат за 10 недельДоПосле 1 неделиС первой недели. Протасовские крекеры. Смешать творог и яйцо, запечь на силиконовой форме. ДОДОПОСЛЕРост 163см, первое фото 73кг, последнее 60кг. Конечно впереди еще много работы над собой, но я вижу первые результаты и это очень мотивирует меня к дальнейшей работе!ДоСамые первые дни после диетыразница 11 кгДомашний сырПостный салат из овощей с лимонной заправкойДо (слева) и послеРазница 5 недельЯ себе даже мотивации наклеила...Что бы вы видели в каком я была состоянии и что меня подвигло на такую диету. (мне 17.)99 кг и начало диеты89 кг - выход73-7465-66так я выгляжу сейчас, 79 кгКексы с выхода - овсянка, яйцо, творог, арахисРубленые котлеты из куриного филе с творогом. С зерненым вкуснее, он как сыр, когда запеченный.результат, как говорится, на лицоТолку ноль

X

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг

Диета протасова как я похудела на 20 кг